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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Live DJ Ride, where you'll ride hard, sing along, and dance on the Bike. This live DJ class features a set by DJ John Michael, ensuring an engaging and energetic experience. The class focuses on pop music, creating a lively atmosphere throughout the ride. You will work your hamstrings, quads, and glutes during this session. Get ready for a dynamic workout with Emma Lovewell!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mariah Carey, Moby, Roxette, Wuki

Wiedergabeliste

  • Mariah Carey

    Someday

    Mariah Carey
  • Venus (Boys Noize Rework)

    Venus (Boys Noize Rework) [Edit]

    Bananarama, Boys Noize
  • Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League

Wiedergabeliste

  • Mariah Carey

    Someday

    Mariah Carey
  • Venus (Boys Noize Rework)

    Venus (Boys Noize Rework) [Edit]

    Bananarama, Boys Noize
  • Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    Don't You Want Me (Purple Disco Machine Remix)

    The Human League
  • Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Listen To Your Heart (Alle Farben Remix)

    Roxette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%