30 min Live DJ Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Live DJ Ride, where you'll ride hard, sing along, and dance on the Bike. This live DJ class features a set by DJ John Michael, bringing an energetic electronic music vibe to your workout. The class is designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. Emma will guide you through each segment, ensuring you stay motivated throughout the 30 minutes. Get ready to enjoy a unique and exhilarating cycling experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wh0, Jennifer Lopez, Janet Jackson, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Get Right
Jennifer LopezTeam
TV NoiseMiss You Much (7" Edit)
Janet Jackson
Wiedergabeliste
Get Right
Jennifer LopezTeam
TV NoiseMiss You Much (7" Edit)
Janet JacksonNeedin' U
David Morales, Wh0, Sam Frandisco, Steve Martano
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%