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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min Live DJ Ride, where you can ride hard, sing along, and dance on the Bike. This live DJ class features DJ John Michael playing a live set of electronic music to keep you motivated. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an energetic ride with engaging music to keep you moving. Don't miss this exciting session with Jess King.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Donna Summer, Fatboy Slim, Dennis Ferrer, Piero Pirupa

Wiedergabeliste

  • METTENARRATIVE

    FOR THE PEOPLE

    METTE
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA
  • Hey Hey (Remixes)

    Hey Hey (Jack Back Remix)

    Dennis Ferrer

Wiedergabeliste

  • METTENARRATIVE

    FOR THE PEOPLE

    METTE
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA
  • Hey Hey (Remixes)

    Hey Hey (Jack Back Remix)

    Dennis Ferrer
  • Change Your Mind (Korolova Remix)

    Change Your Mind (Korolova Remix)

    Piero Pirupa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%