30 min Live DJ Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Live DJ Ride, where you can ride hard, sing along, and dance on the Bike. This live DJ class features DJ John Michael playing a live set of electronic music to keep you motivated. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an energetic ride with engaging music to keep you moving. Don't miss this exciting session with Jess King.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Donna Summer, Fatboy Slim, Dennis Ferrer, Piero Pirupa
Wiedergabeliste
FOR THE PEOPLE
METTELittle Girl Gone
CHINCHILLAHey Hey (Jack Back Remix)
Dennis Ferrer
Wiedergabeliste
FOR THE PEOPLE
METTELittle Girl Gone
CHINCHILLAHey Hey (Jack Back Remix)
Dennis FerrerChange Your Mind (Korolova Remix)
Piero Pirupa
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%