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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min Live DJ Ride, where you can ride hard, sing along, and dance your heart out on the Bike. This live DJ class features DJ John Michael playing a live set to keep you motivated. The class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive workout. Enjoy a variety of pop music to keep the energy high throughout the session. Get ready for a dynamic and engaging ride with Robin Arzón.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Dillon Francis, David Bowie, Yeah Yeah Yeahs

Wiedergabeliste

  • Labyrinth (From The Original Soundtrack Of The Jim Henson Film)

    Magic Dance

    David Bowie
  • Genesi

    Genesi

    SAMMY & LESEN
  • Red Light, Green Light

    Red Light, Green Light

    Squid Kids, 71 Digits

Wiedergabeliste

  • Labyrinth (From The Original Soundtrack Of The Jim Henson Film)

    Magic Dance

    David Bowie
  • Genesi

    Genesi

    SAMMY & LESEN
  • Red Light, Green Light

    Red Light, Green Light

    Squid Kids, 71 Digits
  • Creepin'

    Creepin'

    CID

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%