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30 min Live DJ Ride

30 min Live DJ Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min Live DJ Ride, where DJ John Michael will play a live set to keep you motivated. This live DJ class features electronic music to energize your ride. You will work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. Robin will guide you through an engaging session that combines riding hard, singing along, and dancing on the Bike. Get ready for a unique and invigorating workout experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Beyoncé, Madonna, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Green Light (Album Version)

    Beyoncé
  • Burial - The Remixes

    Burial (Skrillex & Trollphace Remix)

    Skrillex, Trollphace, Yogi
  • greedy

    greedy

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Green Light (Album Version)

    Beyoncé
  • Burial - The Remixes

    Burial (Skrillex & Trollphace Remix)

    Skrillex, Trollphace, Yogi
  • greedy

    greedy

    Tate McRae
  • What You Need

    What You Need

    Steve Angello, Wh0

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%