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30 min LOL Cody: Holiday Edition

30 min LOL Cody: Holiday Edition

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min LOL Cody Holiday Edition, a themed fitness class that brings fun to your workout routine. Led by Cody Rigsby, this 30 minutes session focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to keep you moving and entertained with a holiday twist. Enjoy a unique blend of exercises tailored to target key muscle groups. Get ready to work out with Cody Rigsby in this special holiday edition class.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mariah Carey, Ariana Grande, Jennifer Hudson

Wiedergabeliste

  • Mariah Carey's Magical Christmas Special (Apple TV+ Original Soundtrack)

    Sleigh Ride

    Mariah Carey
  • Mariah Carey's Magical Christmas Special (Apple TV+ Original Soundtrack)

    Oh Santa! (feat. Ariana Grande & Jennifer Hudson)

    Mariah Carey, Ariana Grande, Jennifer Hudson
  • Merry Christmas

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Mariah Carey's Magical Christmas Special (Apple TV+ Original Soundtrack)

    Sleigh Ride

    Mariah Carey
  • Mariah Carey's Magical Christmas Special (Apple TV+ Original Soundtrack)

    Oh Santa! (feat. Ariana Grande & Jennifer Hudson)

    Mariah Carey, Ariana Grande, Jennifer Hudson
  • Merry Christmas

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Mariah Carey
  • Merry Christmas (Deluxe Anniversary Edition)

    Santa Claus Is Comin' to Town (Anniversary Mix)

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%