
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This low impact ride will engage your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a pop music soundtrack that will keep you motivated throughout the session. Bradley Rose will guide you through every step of the way, ensuring you get the most out of your 30 minutes workout. This class is perfect for those looking to strengthen their body with a focused and engaging ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, Charlie Puth, Santana
Wiedergabeliste
As It Was (Harry Styles Cover)
Aime SimoneOne Minute Man (feat. Ludacris)
Ludacris, Missy ElliottBlame It on Me
George Ezra
Wiedergabeliste
As It Was (Harry Styles Cover)
Aime SimoneOne Minute Man (feat. Ludacris)
Ludacris, Missy ElliottBlame It on Me
George EzraMine Is Yours
Cold War Kids
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%