30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you work on your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it fits easily into your schedule. Get ready to ride with Bradley and enjoy a low impact workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Panic! At The Disco, Paramore, blink-182, Avril Lavigne
Wiedergabeliste
I'm with You
Avril LavigneMisguided Ghosts
ParamoreIf It Means A Lot To You
A Day To Remember
Wiedergabeliste
I'm with You
Avril LavigneMisguided Ghosts
ParamoreIf It Means A Lot To You
A Day To RememberBruised (Acoustic Version) [2015 Remaster]
Jack's Mannequin
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%