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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you work on your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 30 minutes, it fits easily into your schedule. Get ready to ride with Bradley and enjoy a low impact workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Panic! At The Disco, Paramore, blink-182, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • Let Go (20th Anniversary Edition)

    I'm with You

    Avril Lavigne
  • Brand New Eyes

    Misguided Ghosts

    Paramore
  • Homesick

    If It Means A Lot To You

    A Day To Remember

Wiedergabeliste

  • Let Go (20th Anniversary Edition)

    I'm with You

    Avril Lavigne
  • Brand New Eyes

    Misguided Ghosts

    Paramore
  • Homesick

    If It Means A Lot To You

    A Day To Remember
  • Everything In Transit (10th Anniversary Edition)

    Bruised (Acoustic Version) [2015 Remaster]

    Jack's Mannequin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%