30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle, designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. The alternative music genre keeps you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury, Charlotte ensures a balanced workout experience.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Fall Out Boy, Foo Fighters, Linkin Park
Wiedergabeliste
Making A Fire
Foo FightersSomewhere I Belong
Linkin ParkUse Somebody
Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Making A Fire
Foo FightersSomewhere I Belong
Linkin ParkUse Somebody
Kings of Leon, Kings Of LeonHere's to the Night
Eve 6
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%