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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle, designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. The alternative music genre keeps you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury, Charlotte ensures a balanced workout experience.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Fall Out Boy, Foo Fighters, Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Medicine At Midnight

    Making A Fire

    Foo Fighters
  • Studio Collection 2000-2012

    Somewhere I Belong

    Linkin Park
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Medicine At Midnight

    Making A Fire

    Foo Fighters
  • Studio Collection 2000-2012

    Somewhere I Belong

    Linkin Park
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Horrorscope

    Here's to the Night

    Eve 6

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%