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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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30 min Low Impact Ride is a 30 minutes class led by Christine D'Ercole. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features alternative music to keep you motivated throughout. It is perfect for those recovering from an injury. Join Christine D'Ercole for this low impact ride and enjoy a smooth and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Peter Gabriel, AWOLNATION, Ok Go, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • Us

    Come Talk To Me

    Peter Gabriel
  • Megalithic Symphony

    All I Need

    AWOLNATION
  • Just The Beginning

    Escape My Mind

    Grace VanderWaal

Wiedergabeliste

  • Us

    Come Talk To Me

    Peter Gabriel
  • Megalithic Symphony

    All I Need

    AWOLNATION
  • Just The Beginning

    Escape My Mind

    Grace VanderWaal
  • Cherry Tree

    Cherry Tree

    The National

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%