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30 min Low Impact Ride

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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/9/23

Christine D'Ercole

Cycling

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30 min Low Impact Ride is a 30 minutes class led by Christine D'Ercole. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features alternative music to keep you motivated throughout. It is perfect for those recovering from an injury. Join Christine D'Ercole for this low impact ride and enjoy a smooth and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Peter Gabriel, AWOLNATION, Noah Kahan, The National

Wiedergabeliste

  • Us

    Come Talk To Me

    Peter Gabriel
  • Megalithic Symphony (10th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Need

    AWOLNATION
  • Just The Beginning

    Escape My Mind

    Grace VanderWaal
  • Cherry Tree

    Cherry Tree

    The National
  • Hollywood Park

    The Common Touch

    The Airborne Toxic Event
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan
  • Hungry Ghosts

    The One Moment

    Ok Go, OK Go
  • Darkside

    Trails

    Maya Jane Coles

Wiedergabeliste

  • Us

    Come Talk To Me

    Peter Gabriel
  • Megalithic Symphony (10th Anniversary Deluxe Edition)

    All I Need

    AWOLNATION
  • Just The Beginning

    Escape My Mind

    Grace VanderWaal
  • Cherry Tree

    Cherry Tree

    The National
  • Hollywood Park

    The Common Touch

    The Airborne Toxic Event
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan
  • Hungry Ghosts

    The One Moment

    Ok Go, OK Go
  • Darkside

    Trails

    Maya Jane Coles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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