30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those who prefer a gentler workout. Enjoy the electronic music genre as you pedal through the session. The class focuses primarily on your glutes, hamstrings, and quads. Ideal for anyone looking to stay active without the high intensity.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Jennifer Lopez, Katy Perry, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Roar
Katy PerryWho Knew (Edit)
P!NKWild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)
Flo Rida, Sia
Wiedergabeliste
Roar
Katy PerryWho Knew (Edit)
P!NKWild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)
Flo Rida, SiaOn The Floor (feat. Pitbull)
Jennifer Lopez, Pitbull
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%