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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those who prefer a gentler workout. Enjoy the electronic music genre as you pedal through the session. The class focuses primarily on your glutes, hamstrings, and quads. Ideal for anyone looking to stay active without the high intensity.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Jennifer Lopez, Katy Perry, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • PRISM

    Roar

    Katy Perry
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Who Knew (Edit)

    P!NK
  • Wild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)

    Wild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia

Wiedergabeliste

  • PRISM

    Roar

    Katy Perry
  • Greatest Hits...So Far!!!

    Who Knew (Edit)

    P!NK
  • Wild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)

    Wild Ones (feat. Sia) (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia
  • LOVE?

    On The Floor (feat. Pitbull)

    Jennifer Lopez, Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%