30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This 30 minutes session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those who prefer a low impact workout. Enjoy a selection of pop music as you ride, adding a fun and energetic atmosphere to your workout. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Whether you are recovering from an injury or just looking for a low impact exercise, this class is a great choice.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Britney Spears, Lady Gaga, Madonna
Wiedergabeliste
positions
Ariana GrandeHold It Against Me
Britney SpearsPaparazzi
Lady Gaga
Wiedergabeliste
positions
Ariana GrandeHold It Against Me
Britney SpearsPaparazzi
Lady GagaLa Isla Bonita
Madonna
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%