30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a variety of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you are new to cycling or looking for a gentle ride, this class offers a balanced approach to fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alanis Morissette, John Mayer, The xx, Jason Mraz
Wiedergabeliste
Ironic
Alanis MorissetteCruel World
PhantogramI Need My Girl
The National
Wiedergabeliste
Ironic
Alanis MorissetteCruel World
PhantogramI Need My Girl
The NationalTrick To Happy
Bahamas
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%