Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a variety of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you are new to cycling or looking for a gentle ride, this class offers a balanced approach to fitness.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alanis Morissette, John Mayer, The xx, Jason Mraz

Wiedergabeliste

  • The Collection (Standard Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette
  • Three

    Cruel World

    Phantogram
  • I Need My Girl

    I Need My Girl

    The National

Wiedergabeliste

  • The Collection (Standard Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette
  • Three

    Cruel World

    Phantogram
  • I Need My Girl

    I Need My Girl

    The National
  • Sad Hunk

    Trick To Happy

    Bahamas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%