30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Billie Eilish, Years & Years, Lorde, Jessie Ware
Wiedergabeliste
Tennis Court
LordeFor Sure
Future IslandsFeel Good (feat. Khruangbin)
Maribou State, Khruangbin
Wiedergabeliste
Tennis Court
LordeFor Sure
Future IslandsFeel Good (feat. Khruangbin)
Maribou State, KhruangbinSuperposition
Young the Giant
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%