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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Miley Cyrus, Elton John, John Legend

Wiedergabeliste

  • Young, Gifted and Black

    Rock Steady

    Aretha Franklin
  • Too Low For Zero

    I'm Still Standing

    Elton John
  • The Immaculate Collection

    Papa Don't Preach

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Young, Gifted and Black

    Rock Steady

    Aretha Franklin
  • Too Low For Zero

    I'm Still Standing

    Elton John
  • The Immaculate Collection

    Papa Don't Preach

    Madonna
  • Hot Rocks (1964-1971)

    Let's Spend The Night Together

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%