Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Frankson for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of electronic music as you pedal through the session. The focus will be on keeping your movements gentle yet effective. This class is a great way to stay active without putting too much strain on your body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Al Green, Usher, SZA, Emeli Sandé

Wiedergabeliste

  • No Holding Back

    Saddest Day

    Wayne Wonder
  • Volcano

    Back On 74

    Jungle
  • Strong Remixes

    Strong

    Romy, Fred again..

Wiedergabeliste

  • No Holding Back

    Saddest Day

    Wayne Wonder
  • Volcano

    Back On 74

    Jungle
  • Strong Remixes

    Strong

    Romy, Fred again..
  • Let's Stay Together

    Let's Stay Together

    Al Green

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%