30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of electronic music as you pedal through the session. The focus will be on keeping your movements gentle yet effective. This class is a great way to stay active without putting too much strain on your body.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Al Green, Usher, SZA, Emeli Sandé
Wiedergabeliste
Saddest Day
Wayne WonderBack On 74
JungleStrong
Romy, Fred again..
Wiedergabeliste
Saddest Day
Wayne WonderBack On 74
JungleStrong
Romy, Fred again..Let's Stay Together
Al Green
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%