
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact cycling session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the ride. The focus is primarily in the saddle, making it an accessible and enjoyable workout. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this effective session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, Alicia Keys, 50 Cent, Burna Boy
Wiedergabeliste
My Boo
Usher, Alicia KeysCommon Person
Burna BoyHigh Hopes
Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
My Boo
Usher, Alicia KeysCommon Person
Burna BoyHigh Hopes
Panic! At The DiscoMighty Wine
WizKid, Wizkid
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%