
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth ride while still delivering a good workout. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it gentle on your joints. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride to the rhythm of pop music. This session is especially suitable for those recovering from an injury.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jack Garratt, Nelly Furtado, Jessie J, Craig David
Wiedergabeliste
I'm Like A Bird
Nelly FurtadoRendezvous
Craig DavidCalling All Hearts (Shermanology Remix Club Edit) (feat. Robin Thicke & Jessie J)
DJ Cassidy, Robin Thicke, Jessie J
Wiedergabeliste
I'm Like A Bird
Nelly FurtadoRendezvous
Craig DavidCalling All Hearts (Shermanology Remix Club Edit) (feat. Robin Thicke & Jessie J)
DJ Cassidy, Robin Thicke, Jessie JWeathered
Jack Garratt
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%