
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking for a gentle yet effective workout. Enjoy riding primarily in the saddle while listening to pop music. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this invigorating ride with Jenn Sherman!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Taylor Swift, Alanis Morissette, John Mayer
Wiedergabeliste
Wonderful Day
O.A.R.Right Through You (2015 Remaster)
Alanis MorissetteUse Somebody
Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Wonderful Day
O.A.R.Right Through You (2015 Remaster)
Alanis MorissetteUse Somebody
Kings of Leon, Kings Of LeonNew Light
John Mayer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%