
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music as you work through the ride. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. This class is perfect for anyone looking to stay active while taking care of their joints.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Hozier, Thirty Seconds To Mars, John Mayer, Sheryl Crow
Wiedergabeliste
Only Wanna Be With You
Hootie & The BlowfishKeep Your Head Up
Andy GrammerHold on Forever
Rob Thomas
Wiedergabeliste
Only Wanna Be With You
Hootie & The BlowfishKeep Your Head Up
Andy GrammerHold on Forever
Rob ThomasOrdinary Day
Vanessa Carlton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%