
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for a 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the class makes it suitable for those recovering from an injury. Enjoy a pop music soundtrack as you ride. This class targets your hamstrings, quads, and glutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
TLC, Spice Girls, Destiny's Child, Prince
Wiedergabeliste
It's Only Love (2008 Remaster)
Simply RedThrough With Love
Destiny's ChildDiamonds and Pearls
Prince, The New Power Generation
Wiedergabeliste
It's Only Love (2008 Remaster)
Simply RedThrough With Love
Destiny's ChildDiamonds and Pearls
Prince, The New Power GenerationDaydreamin' (feat. Jill Scott) (feat. Jill Scott)
Lupe Fiasco, Jill Scott
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%