
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses primarily on staying in the saddle. Get ready for an engaging ride that works your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Weezer, The Smiths, Noah Kahan
Wiedergabeliste
Under the Bridge
Red Hot Chili PeppersStick Season
Noah KahanPlease, Please, Please, Let Me Get What I Want (2008 Remaster)
The Smiths
Wiedergabeliste
Under the Bridge
Red Hot Chili PeppersStick Season
Noah KahanPlease, Please, Please, Let Me Get What I Want (2008 Remaster)
The SmithsIsland In The Sun
Weezer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%