30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Burna Boy, Justin Bieber, Khalid, Mariah Carey
Wiedergabeliste
It's Plenty
Burna BoyOh Na Na
Myke Towers, Camila Cabello, TainyToo Much (feat. Lucky Daye)
Mark Ronson, Lucky Daye
Wiedergabeliste
It's Plenty
Burna BoyOh Na Na
Myke Towers, Camila Cabello, TainyToo Much (feat. Lucky Daye)
Mark Ronson, Lucky DayeLady (Hear Me 2nite)
Royale Avenue
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%