
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those who are recovering from an injury. You'll enjoy the rhythm of R&B music as you ride primarily in the saddle. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Experience a balanced and effective workout with Sam Yo guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mary Wells, Elvis Presley, Eric Clapton, The Four Seasons
Wiedergabeliste
Um Huh My Baby
Koko TaylorBorn Under A Bad Sign
Booker T. & The M.G.'sI'm a King Bee
Muddy Waters
Wiedergabeliste
Um Huh My Baby
Koko TaylorBorn Under A Bad Sign
Booker T. & The M.G.'sI'm a King Bee
Muddy WatersBlues Before Sunrise
Eric Clapton
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%