
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the ride. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Whether you're a beginner or looking for a gentle workout, this class is a great choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
James Brown, Kool & the Gang, Kool & The Gang, The Hollies
Wiedergabeliste
St. Louis Blues
Chuck BerryGood Golly Miss Molly (Little Richard vs. The Swing Cats Remix)
Little RichardOh, Pretty Woman
Roy Orbison
Wiedergabeliste
St. Louis Blues
Chuck BerryGood Golly Miss Molly (Little Richard vs. The Swing Cats Remix)
Little RichardOh, Pretty Woman
Roy OrbisonThe Air That I Breathe
The Hollies
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%