30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join instructor Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The session features pop music to keep you motivated throughout. It is perfect for those recovering from an injury. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tina Turner, Jimi Hendrix, Etta James, Curtis Mayfield
Wiedergabeliste
That's Life
Frank SinatraDon't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta JamesHear My Train a Comin'
Jimi Hendrix
Wiedergabeliste
That's Life
Frank SinatraDon't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta JamesHear My Train a Comin'
Jimi HendrixRock Me Baby
Tina Turner
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%