30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth experience for your joints while still working up a sweat. This low impact session keeps you primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the ride with a pop music playlist that keeps the energy up throughout. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to ride with Sam Yo and get a solid workout in just 30 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Doobie Brothers, Eagles, James Brown, The Temptations
Wiedergabeliste
Take It Easy (2013 Remaster)
EaglesBad, Bad Leroy Brown
Jim CroceTurn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season)
The Byrds
Wiedergabeliste
Take It Easy (2013 Remaster)
EaglesBad, Bad Leroy Brown
Jim CroceTurn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season)
The ByrdsLong Train Runnin'
The Doobie Brothers
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%