30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you pedal through this 30 minutes workout. Although it's a cycling class, it targets your hamstrings, quads, and glutes. Tunde will guide you through each phase, ensuring you get the most out of your ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Usher, Kendrick Lamar, Burna Boy
Wiedergabeliste
Godly
Omah LayCome Thru
Summer Walker, UsherSomething Different
Adekunle Gold
Wiedergabeliste
Godly
Omah LayCome Thru
Summer Walker, UsherSomething Different
Adekunle GoldNo Sweat
Jessie Reyez
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%