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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you pedal through this 30 minutes workout. Although it's a cycling class, it targets your hamstrings, quads, and glutes. Tunde will guide you through each phase, ensuring you get the most out of your ride.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Usher, Kendrick Lamar, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • What Have We Done

    Godly

    Omah Lay
  • Over It (Complete Set)

    Come Thru

    Summer Walker, Usher
  • Afro Pop, Vol. 1

    Something Different

    Adekunle Gold

Wiedergabeliste

  • What Have We Done

    Godly

    Omah Lay
  • Over It (Complete Set)

    Come Thru

    Summer Walker, Usher
  • Afro Pop, Vol. 1

    Something Different

    Adekunle Gold
  • No Sweat

    No Sweat

    Jessie Reyez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%