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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you ride. This session primarily focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to experience a well-rounded workout with Tunde.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Kendrick Lamar, Khalid, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    All The Stars

    Kendrick Lamar, SZA
  • Love Lies (Snakehips Remix)

    Love Lies (Snakehips Remix)

    Khalid, Normani, Snakehips
  • 99.9%

    ONE TOO MANY (feat. Phonte)

    KAYTRANADA, Phonte

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    All The Stars

    Kendrick Lamar, SZA
  • Love Lies (Snakehips Remix)

    Love Lies (Snakehips Remix)

    Khalid, Normani, Snakehips
  • 99.9%

    ONE TOO MANY (feat. Phonte)

    KAYTRANADA, Phonte
  • First Contact (The Remixes)

    No Time (RÜFÜS DU SOL Remix)

    Lastlings, RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%