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30 min Madonna Ride

30 min Madonna Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Madonna Ride, a music cycling class that will push past your boundaries. Ride to the euphoric sounds of Madonna and workout like never before in this new Artist Series. This 30 minutes session features a pop music genre to keep you motivated throughout. As you pedal, you'll engage muscles including your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an invigorating experience with Leanne guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Justin Timberlake, Timbaland

Wiedergabeliste

  • Like a Virgin

    Like a Virgin

    Madonna
  • Madonna

    Holiday

    Madonna
  • Like a Virgin

    Material Girl

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Like a Virgin

    Like a Virgin

    Madonna
  • Madonna

    Holiday

    Madonna
  • Like a Virgin

    Material Girl

    Madonna
  • Vogue

    Vogue (Single Version)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%