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30 min Mariah Carey Ride

30 min Mariah Carey Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 30 min Mariah Carey Ride, a music cycling class that will get you moving to the legendary hits of Mariah Carey. This 30 minutes session is set to a pop soundtrack, ensuring an engaging and rhythmic workout. Mila will guide you through a series of cycling routines designed to keep your energy levels high. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a well-rounded lower body workout. Don't miss this opportunity to ride with Mila and enjoy the timeless music of Mariah Carey.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mariah Carey, Cahill

Wiedergabeliste

  • #1 to Infinity

    Emotions

    Mariah Carey
  • Memoirs of an imperfect Angel

    Obsessed (Cahill Radio Mix)

    Mariah Carey, Cahill
  • Merry Christmas

    All I Want for Christmas Is You

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • #1 to Infinity

    Emotions

    Mariah Carey
  • Memoirs of an imperfect Angel

    Obsessed (Cahill Radio Mix)

    Mariah Carey, Cahill
  • Merry Christmas

    All I Want for Christmas Is You

    Mariah Carey
  • Butterfly EP

    Butterfly (Meme Club Radio)

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%