
30 min Mary J. Blige Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min Mary J. Blige Bootcamp. This class combines cardio and strength, allowing you to move and groove to Mary J. Blige’s iconic blend of hip-hop and soul. As part of this music bike bootcamp, you'll work on your glutes, quads, and core. The music genre in class is R&B, setting the perfect backdrop for your workout. Get ready to enjoy a dynamic session with Cody guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mary J. Blige, Mary J. Blige, Drake, Disclosure
Wiedergabeliste
Family Affair
Mary J. BligeBe Without You (Kendu Mix)
Mary J. BligeAin't Nobody
Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Family Affair
Mary J. BligeBe Without You (Kendu Mix)
Mary J. BligeAin't Nobody
Mary J. BligeReal Love
Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
36 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%