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30 min Mental Health Awareness Ride

30 min Mental Health Awareness Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Mental Health Awareness Ride, a themed class designed to mark Mental Health Awareness Month. This 30 minutes ride focuses on awareness and acceptance, providing a meaningful workout experience. The class features pop music to keep you energized throughout. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to ride with Charlotte and support a great cause.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Labrinth, Emeli Sandé, Hailee Steinfeld, Ben Howard

Wiedergabeliste

  • Beneath Your Beautiful

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • Songs For The Deaf

    No One Knows

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • Loud Like Love

    A Million Little Pieces

    Placebo

Wiedergabeliste

  • Beneath Your Beautiful

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • Songs For The Deaf

    No One Knows

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • Loud Like Love

    A Million Little Pieces

    Placebo
  • Alaska

    Alaska

    Joachim Pastor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%