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30 min Mental Health Awareness Ride

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30 min Mental Health Awareness Ride

30 min Mental Health Awareness Ride

Erstmals ausgestrahlt am 20/5/24

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Mental Health Awareness Ride, a themed class designed to mark Mental Health Awareness Month. This 30 minutes ride focuses on awareness and acceptance, providing a meaningful workout experience. The class features pop music to keep you energized throughout. As you ride, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to ride with Charlotte and support a great cause.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Labrinth, Emeli Sandé, Hailee Steinfeld, Ben Howard

Wiedergabeliste

  • music

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • music

    No One Knows

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • music

    A Million Little Pieces

    Placebo
  • music

    Alaska

    Joachim Pastor
  • music

    Love Myself

    Hailee Steinfeld
  • music

    Welcome to My Life

    Simple Plan
  • music

    Overcome

    Nothing But Thieves
  • music

    Keep Your Head Up

    Ben Howard

Wiedergabeliste

  • music

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • music

    No One Knows

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • music

    A Million Little Pieces

    Placebo
  • music

    Alaska

    Joachim Pastor
  • music

    Love Myself

    Hailee Steinfeld
  • music

    Welcome to My Life

    Simple Plan
  • music

    Overcome

    Nothing But Thieves
  • music

    Keep Your Head Up

    Ben Howard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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