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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min Pop Punk Ride, a music cycling class that blends the best of punk rock with elements of pop. This 30 minutes session will have you pedaling to a rock music genre, making it a dynamic and engaging workout. Ally Love will guide you through the ride, ensuring you stay motivated and on track. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to ride with energy and enthusiasm in this unique cycling experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Paramore, blink-182, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • Wheatus

    Teenage Dirtbag

    Wheatus
  • Rise And Fall, Rage And Grace

    You're Gonna Go Far, Kid

    The Offspring
  • Pool Party 2024 / Summer Hits

    What the Hell

    Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • Wheatus

    Teenage Dirtbag

    Wheatus
  • Rise And Fall, Rage And Grace

    You're Gonna Go Far, Kid

    The Offspring
  • Pool Party 2024 / Summer Hits

    What the Hell

    Avril Lavigne
  • ONE MORE TIME / MORE THAN YOU KNOW

    MORE THAN YOU KNOW

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%