Direkt zum Inhalt
30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join us for the 30 min Pop Ride with Benny Adami. This music cycling class celebrates Women's History Month with the latest hits from the pop charts. Get ready to ride the Bike and enjoy the pop music genre throughout the session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Benny Adami will guide you through a fun and engaging ride.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, Beyoncé, Britney Spears, Madonna

Wiedergabeliste

  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Oops!... I Did It Again

    Stronger

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Oops!... I Did It Again

    Stronger

    Britney Spears
  • Whitney The Greatest Hits

    I Will Always Love You (Hex Hector Radio Mix)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%