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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Hier kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Klick dich ein und erlebe mit uns die neuesten Hits aus den Pop-Charts.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lizzo, Katy Perry, Kelly Clarkson, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Can't Tame Her

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Smile (Joel Corry Remix)

    Smile (Joel Corry Remix)

    Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Can't Tame Her

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Smile (Joel Corry Remix)

    Smile (Joel Corry Remix)

    Katy Perry
  • Dance Vault Mixes - Since U Been Gone (Remixes)

    Since U Been Gone (Jason Nevins Ambient (Candlelight Mix))

    Kelly Clarkson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%