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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Hier kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Klick dich ein und erlebe mit uns die neuesten Hits aus den Pop-Charts.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Britney Spears, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible

    James Arthur
  • Focus

    Focus

    Ariana Grande
  • Beneath Your Beautiful

    Earthquake (feat. Tinie Tempah)

    Labrinth, Tinie Tempah

Wiedergabeliste

  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible

    James Arthur
  • Focus

    Focus

    Ariana Grande
  • Beneath Your Beautiful

    Earthquake (feat. Tinie Tempah)

    Labrinth, Tinie Tempah
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%