30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the latest hits from the pop charts. This 30 minutes session is designed to keep you energized as you ride to popular pop tunes. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. With Mayla's guidance, you'll experience a fun and engaging workout. Don't miss out on this pop-infused cycling experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Katy Perry, Kelly Clarkson, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Makeba
JainBREAK MY SOUL
BeyoncéSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
Wiedergabeliste
Makeba
JainBREAK MY SOUL
BeyoncéSubstitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian PerrettaKein Problem
Tim Bendzko
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%