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30 min Power Zone 80s Ride

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30 min Power Zone 80s Ride

30 min Power Zone 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am 19/5/21

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min Power Zone 80s Ride. This power zone class focuses on performance improvements by targeting zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with an 80s pop music soundtrack to keep you motivated. Perfect for those looking to enhance their cycling performance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

U2, Pat Benatar, Sting, R.E.M.

Wiedergabeliste

  • Once Upon A Time

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Lifes Rich Pageant

    Superman

    R.E.M.
  • Once in a Lifetime: The Talking Heads Box (2003 Remaster)

    Once in a Lifetime (2003 Remaster)

    Talking Heads
  • Greatest Hits

    The Best Of Times

    Styx
  • Synchronistic Wanderings

    Shadows Of The Night (Remastered)

    Pat Benatar
  • Too Rye Ay

    Come On Eileen

    Dexys Midnight Runners
  • The Dream Of The Blue Turtles

    Love Is The Seventh Wave

    Sting

Wiedergabeliste

  • Once Upon A Time

    Alive And Kicking

    Simple Minds
  • Lifes Rich Pageant

    Superman

    R.E.M.
  • Once in a Lifetime: The Talking Heads Box (2003 Remaster)

    Once in a Lifetime (2003 Remaster)

    Talking Heads
  • Greatest Hits

    The Best Of Times

    Styx
  • Synchronistic Wanderings

    Shadows Of The Night (Remastered)

    Pat Benatar
  • Too Rye Ay

    Come On Eileen

    Dexys Midnight Runners
  • The Dream Of The Blue Turtles

    Love Is The Seventh Wave

    Sting

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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