30 min Power Zone Endurance EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Power Zone Endurance EDM Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy an engaging electronic music playlist as you work out. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Kaskade, CamelPhat, Fred again..
Wiedergabeliste
Endorphins (Sub Focus Vs. Fred V & Grafix Remix) (feat. Alex Clare)
Sub Focus, Alex ClareEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWESLa Trumpeta
Idris Elba
Wiedergabeliste
Endorphins (Sub Focus Vs. Fred V & Grafix Remix) (feat. Alex Clare)
Sub Focus, Alex ClareEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWESLa Trumpeta
Idris ElbaSummer
Calvin Harris
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%