
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 30 min Power Zone Ride, a focused session designed to improve your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a rock music playlist that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to challenge yourself and elevate your training with this power zone class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Chainsmokers, Busta Rhymes, Glass Animals, Daya
Wiedergabeliste
Shut 'Em Down 2002
Busta RhymesTestify
Rage Against The MachineMary Jane's Last Dance
Tom Petty And The Heartbreakers
Wiedergabeliste
Shut 'Em Down 2002
Busta RhymesTestify
Rage Against The MachineMary Jane's Last Dance
Tom Petty And The HeartbreakersDon't Let Me Down (Zomboy Remix) (feat. Daya)
The Chainsmokers, Daya
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%