
30 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy electronic music as you work through the session. This power zone class focuses on improving your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout experience with Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Eminem, 50 Cent, Gorgon City
Wiedergabeliste
Daughter (Remastered)
Pearl JamOlolufe (feat. Wande Coal)
Wizkid, Wande CoalI Don't Know Why
Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Daughter (Remastered)
Pearl JamOlolufe (feat. Wande Coal)
Wizkid, Wande CoalI Don't Know Why
Imagine DragonsHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%