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30 min Red Hot Chili Peppers Ride

30 min Red Hot Chili Peppers Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 30 min Red Hot Chili Peppers Ride, a music cycling class that will energize your workout with the most popular tunes by the Red Hot Chili Peppers. This 30 minutes session features your favorite songs by the LA legends, making it a perfect ride for fans of alternative music. As you cycle through the class, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. With Erik's guidance, you'll enjoy a rhythmic and motivating experience. Don't miss out on this exciting ride!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Snow (Hey Oh)

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers
  • Californication (Deluxe Edition)

    Otherside

    Red Hot Chili Peppers
  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Snow (Hey Oh)

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers
  • Californication (Deluxe Edition)

    Otherside

    Red Hot Chili Peppers
  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • Dani California

    Dani California

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%