30 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 30 min Schlager Ride. This music cycling class will have you grooving out to big German party hits. Enjoy a fun and energetic session with pop music to keep you motivated. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to have a great time on the bike with Benny leading the way.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Wolfgang Petry, DJ Ötzi, Roland Kaiser
Wiedergabeliste
Kaiserjodler (Best Of VRR)
Andreas GabalierSchenk mir dein Herz
HöhnerJoana
Roland Kaiser
Wiedergabeliste
Kaiserjodler (Best Of VRR)
Andreas GabalierSchenk mir dein Herz
HöhnerJoana
Roland KaiserAber dich gibt's nur einmal für mich
DJ Ötzi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%