
30 min Spotify Women of Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Spotify Women of Rock Ride and pedal to the beats of your favorite female rockers from Spotify’s Women of Rock playlist. This music cycling class features an alternative music genre, making it a perfect way to enjoy some powerful tunes while you ride. Emma will guide you through a series of segments that keep you engaged and motivated throughout the 30 minutes duration. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Don't miss this opportunity to ride with Emma and rock out to some incredible music.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Paramore, Annie Lennox, Amy Winehouse, The Cranberries
Wiedergabeliste
High Enough
K.FlayStill into You
ParamoreBack To Black
Amy Winehouse
Wiedergabeliste
High Enough
K.FlayStill into You
ParamoreBack To Black
Amy WinehouseThe Steps
HAIM
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%