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30 min Sundays with Love

30 min Sundays with Love

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Begleite Ally diese Woche bei Sundays with Love. Ihr werdet klettern, pushen und daran arbeiten, ein besserer Mensch zu werden – nicht nur für euch selbst, sondern auch für die Menschen um euch herum. Der Sonntag gehört uns!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Whitney Houston, Kygo, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG
  • 18 Months

    Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

    Calvin Harris, Florence Welch
  • Jagged Little Pill

    Ironic

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG
  • 18 Months

    Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

    Calvin Harris, Florence Welch
  • Jagged Little Pill

    Ironic

    Alanis Morissette
  • Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%