
30 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Experience the 30 min Sweat Steady Low Impact Ride with Jess King. This class focuses on endurance-based efforts, keeping you primarily in the saddle. Enjoy a smooth and steady ride set to pop music. This theme class will work your glutes, hamstrings, and quads. Join Jess King for a session that caters to all your fitness needs.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Queen, Missy Elliott, Miley Cyrus
Wiedergabeliste
Chemical
Post MaloneI'm Yours
Jason MrazHe Loves You Not
Dream
Wiedergabeliste
Chemical
Post MaloneI'm Yours
Jason MrazHe Loves You Not
DreamDancing In the Dark
Bruce Springsteen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%