
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join instructor Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This 30 minutes session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, providing an effective workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Expect to alternate between intense effort and short recovery periods. Get ready to power through this dynamic ride with Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicholas Britell, Outkast, Post Malone, Doja Cat
Wiedergabeliste
I Like You (A Happier Song) (feat. Doja Cat)
Post Malone, Doja CatNikes (Vibratto Remix)
Joel Corry, Ron CarrollHold On, Be Strong
Outkast
Wiedergabeliste
I Like You (A Happier Song) (feat. Doja Cat)
Post Malone, Doja CatNikes (Vibratto Remix)
Joel Corry, Ron CarrollHold On, Be Strong
OutkastDo You Want It Right Now (Mixed)
eSQUIRE, Degrees Of Motion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%