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30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, an invigorating intervals class designed to push your limits. With a 2:1 ratio of effort to recovery, this high-impact workout will keep you energized. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride to the beat of pop music. This class is perfect for those looking to challenge themselves and elevate their fitness routine. Don't miss out on this dynamic session led by Ally Love.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pheelz, Guns N' Roses, Burna Boy, WizKid

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Knockin' On Heaven's Door

    Guns N' Roses
  • Fallen

    Bring Me To Life

    Evanescence
  • Pheelz Good EP

    Ewele

    Pheelz

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Knockin' On Heaven's Door

    Guns N' Roses
  • Fallen

    Bring Me To Life

    Evanescence
  • Pheelz Good EP

    Ewele

    Pheelz
  • SOLOW

    I Just Can't Deny

    Keys N Krates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%