30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, J Balvin, Rick Ross
Wiedergabeliste
Roses (feat. ROZES)
The Chainsmokers, Rozes, ROZESHype (Flosstradamus Remix)
Calvin Harris, Dizzee RascalForever Young
David Guetta, Alphaville, Ava Max
Wiedergabeliste
Roses (feat. ROZES)
The Chainsmokers, Rozes, ROZESHype (Flosstradamus Remix)
Calvin Harris, Dizzee RascalForever Young
David Guetta, Alphaville, Ava MaxBola Rebola (Justin Mylo Remix) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)
Tropkillaz, J Balvin, Anitta, ZAAC
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%